De sportmassage is ideaal na intensieve lichamelijke activiteit, zoals sporten, om spierspanning te verminderen en herstel te bevorderen. Dit is het meest effectief wanneer u binnen 48 uur na  inspanning een massage neemt. 

Deze massage verlicht spierpijn, verbetert de bloedcirculatie en bevordert flexibiliteit. Door de diepe weefseltechnieken worden knopen en spanning losgemaakt, waardoor het lichaam sneller kan herstellen.

Regelmatige sportmassages helpen ook blessures te voorkomen door de algehele conditie van de spieren te verbeteren. Kortom, een sportmassage is een waardevolle routine voor sporters en actieve individuen om prestaties te optimaliseren en welzijn te bevorderen.